复习医师实践技能考试如何减压?金英杰小编整理了复习医师实践技能考试如何减压的内容，愿给朋友们带来帮助。

　　调节情绪法

　　当情绪不好的时候，避免学习。可以听歌、看电影放松心情。学会与密切的朋友和知己畅谈自己的情绪和感受。

　　运动减压法

　　考生在考前压力过大，有效的劳逸结合有助于减轻考生们的压力，转移考生们的注意力。合理的安排生活、复习，体力与脑力劳动相结合。

　　饮食减压法

　　合理科学安排饮食，不仅可以**考生在考试期间身体保持着备战状态，另外一些食物也有缓解压力的作用。例如纤维质可以促进分泌脑神经传导物质，提升身体反应;蔬菜中的纤维素可增加食物容积，加快胃肠蠕动，使人大便通畅，感觉良好而起“减压”作用;乳制品中含有蛋白质，可帮助恢复大量消耗的能量。

　　自我暗示法

　　每天早上起床照镜子，“我是*棒的”，“我一定能通过考试”等等。你可以默不做声地进行，也可以大声的说出来，还可以在纸上写下来每天只要几分钟有效的肯定练习，就能抵消我们许多年的自卑和觉得自己会考不好的不良暗示。这是一种强有力的技巧，一种能在短时间内改变我们对生活的态度和期望的技巧。

　　自然，我们越经常性地意识到我们可以发挥出自己的**水平，就越容易在考试时创造出一个积极的心态。为了更好的学习，考生们也可以参加金英杰中医执业(助理)医师高端班，跟随名师开展复习备考工作，梳理中医执业医师基础理论，掌握中医执业医师资格考试核心考点。**，金英杰祝广大考生们顺利通过中医执业(助理)医师考试，如需了解更多信息，请及时关注金英杰医学。